Tu salud es importante y en estos días, para muchos difíciles, no quise desaprovechar la oportunidad de compartirte una estrategia muy eficaz para encontrar paz y armonía interior. Quiero dejar en claro que respeto las religiones o creencias y justamente por eso ésto te lo comparto como una estrategia que he comprobado funciona y podes hacerlo desde la comodidad de tu casa.

En el último tiempo he encontrado muchas amistades que me han declarado su interés por meditar aunque inmediatamente después su incertidumbre de ¿Cómo se hace? ¿Qué tengo que hacer? ¿Dónde? ¿Es algo religioso?. Por esa razón, aquí comparto:

Meditación para principiantes en 4 cortos vídeos:

1° VIDEO | 7:40 MIN
2° VIDEO | 6:01 MIN
3° VIDEO | 6:51 MIN
4° VIDEO | 5:57 MIN

Y de yapa… consejos de un conocido medico argentino acerca del tema…

En la imagen:

Los 9 niveles del camino a la paz mental.

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